始めてみる。

こんにちは(#^.^#)

お正月からもう一週間)^o^(

 

皆様いかがお過ごしですか？

 

「まだ、一月も始まったばかりだしのんびりいくか～」と思っていたら・・・

 

４日の新月に合わせて生活ががらっとシフトしたようです♪

 

 

全く新しい世界「フィットネスクラブ」に通うことに☆

毎日時間を作って真面目に通っております(^。^)

 

 

マシーンとかちっとも解らないのですが・・・

とりあえずやってみていると

やり方が違うので見るに見かねて（笑）

スタッフさんがすたすたとやってきて

いろいろとご指導くださって

なんとかトレーニングしています♪

（スタッフさんありがとう～＾＾助かります♪） 

 

 

 

スタジオレッスンもたくさんのプログラムがあって

できるかなんて解らないけど受けてみたり♪

 

 

毎日新鮮で～す(*´∀｀*)

 

 

良いですね＾＾

新しい少し自分よりレベルの高い空間って♥

 

 

 

とにかく私運動が苦手で苦手で

全力で走れば笑われて

筋トレすると笑われて

ただもがいている人みたいになってしまうようで（＾＾；

運動は好きなんですが気後れしてしまう分野なんですね。

 

 

 

でも飛び込んでみると

６０代７０代？くらいの女性の方たちも

走っていたり筋トレしていたり

決して格好いいフォームではないし

凄いへんてこりんな走り方だったりするんですが

でも走っている姿を見ていると

ありのままの姿で良いんだと思わせてくれる

そんな良い意味で触発してくれる人がたくさんいるんですね(*´∀｀*)

 

 

 

そういう存在がいて苦手なことにチャレンジできるフィットネスって

素敵時空間です♪

 

 

 

皆様も新たな何か

始めてみるのはいかがですか？

 

 

きっと１月もあっという間に過ぎ去ることでしょう。。。

１２月の忙しなさとは違うけど

毎年１月の終わりには

「もう１月終わるんだぁ～」と思ってしまうので

今年は一日一日大事に

しっかりと生活していようと思います♪

 

 

 

今日は七草。

そろそろお正月のお休みモードから脱出して

軽やかに、しなやかに、健やかにお過ごしくださいね♥

 

 

 

決して張り切ってはいけません。

あくまでもニュートラルな自分です。

その自分が一番軽いはずです。

 

 

 

主婦の皆様には年末年始のお疲れがどどど～～～っと出てくるころ。

そして、年末年始お仕事だった方

「休めていない」ということがストレスになっているかと思います。

 

 

大変だったのも解ります。

でもそれも自分が選んでいる環境♪

 

 

 

休日出勤の方にはそれなりの恩恵がありますよね。

私も看護師時代は毎年毎年大晦日は夜勤でしたし

三が日もしっかり労働してました。

しかし、平日のお休みの恩恵もしっかり味わっていました。

 

 

 

「羨ましい」は「恨めしい」と同じ。

重たい感情はさらっと手放してしまいましょう。

 

 

 

しっかり身体の感覚に耳をすまして

休息とメンテナンスをしっかりして

いつもの生活に切り替えて生きましょう(^_-)-☆

 

 

 

 

そして地球のシフトも更に速いですから

しっかりついて生きましょう♪

 

 

 

葛藤や罪悪感、重たいものは

どんどんさよならしてしまいましょう☆彡

 

 

 

 

何があっても

どんな環境や状況でも 

喜びの中存在していましょうね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

感謝∞