ＵＮＩＶＥＲＳＥ ＧＲＡＣＥ
木
18
8月
2011
ご縁あって
今年入ってから
フィットネスに通っていたのですが
結局生活とのバランスが取れず
数カ月で辞めたのですね。
お仕事と主婦業でも
まだまだうまくこなしきれない中
一日の中、数時間をジムには
当てれはしないのですね。
しかし、確実な運動不足。
これは紛れもない事実で改善しなくては
これから人生にもかなりの影響も出てくる感じです。
そんな私に宇宙は微笑みまして(#^.^#)
ジムで出会ったトレーナーさんとご縁あって
我がサロンで施術をしてもらえることに♪
毎月一回ですが
仲良しのお友達を集めて
B.aメソッドというコンディショニングとトレーニングを受けています。
また、このトレーナーさん
かなりレベルの高い方で、初めてジムのスタジオレッスンに出たときに
「整形外科の医者いらないじゃん。。。」と思わせてくれた方
（私整形外科看護師歴１０年です）
と、同時に
「なんで、素人相手に仕事してるんだろうか？有り難いやら勿体ないやら
フィットネスってこんなにレベルが高いんだぁ」とも感じたのです。
オリンピック選手、格闘家、アスリート、モデル
プロ相手の方、トレーナーを育てる立場の方と伺って納得です◎
そんな方が我が家に来てくれるなんて
本当に恵まれてます(*´∀｀*)
感謝感謝です。
で、パーソナルコンディショニングというのをまず受けるのですが
凄いんです！！！
どうすごいって「新感覚」。
・・・うまくは説明ができないのがリコネと同じ玉に瑕な所。
受けた人じゃないと味わえないこの感覚♪
施術後にお友達が「リコネ受けた後みたい。」とつぶやいていました。
ホントそんな感じ♪
スッキリです。
しかも痛くな～い(#^.^#)
ウトウトしてしまうほど気もち良い施術です。
とにかく身体が楽になって
「これが正しい位置に関節達がはまっている状態なんだ。。。」という感じです(#^.^#)
で、次、トレーニングなのですが
かなりじみーにこそ見えますが
インナーをひたすらひたすらひたすら使うので
地味なトレーニングこそキツイのです＾＾；
しかし、月イチですが３回目にして
できなかった事たちも少しずつできてきたりして
また楽しいですね＾＾
で、せっかくトレーナーさん付きで過ごせるわけですので
日々の生活の中での身体の使い方
トレーニングの仕方などを伺って
毎日過ごしています(*´∀｀*)
主婦にとってはあえて時間を取ること程
できないのですよね。。。
なので、生活の行動そのものが
ニュートラルな身体でトレーニングもできる
そんな方法を教えていただきました。
どうなっていくのか楽しみです♪
ご興味のある方はこちらをご覧下さい
↓↓↓
インナーの筋肉を使うこと前提に身体を動かしていくと
こんなに身体って違うんだぁ～～～＼(◎o◎)／
筋肉痛ですが
毎日が発見です♪
身体ってお肌と同じで常にお手入れ（トレーニング）していかないと衰えますよね。
もっともっと自分に自分の身体に対する時間を与えてあげよう！！！
今日もまた同じことを思う私なのでしたぁ。
ご縁に感謝！！！
印刷用