始めの一歩は

皆さまこんにちは。

いかがお過ごしでしょうか？

 

お陰さまで毎日健やかな日々を

過ごさせていただいています。

 

皆さまはいかがですか？

健やかなに存在できていますか？

 

さすが宇宙と繋がってるだけあって 

骨折した左の足の指さんも回復早いですね。

 

昨夜からシーネが邪魔に感じるくらいになりました。

そこで思い出したこと(^^)!

 

「補助輪を手放した時に超越する」

↑これはエリックが良く話していることです。

 

 

「そうそう、超越前には（準備が調うと）ちゃんと邪魔になるんだよねぇ。」とにっこりです。 

 

 

 

体調不良の回復の早さは何回か体験しているのですが

骨折は初めてでしたので

これで、経験が実証となりました。

 

私、もしかしたら実証もしたかったのかもしれませんね？！

 

不自由でしたがゆっくりの生活も楽しかったですねぇ。

ビッコ歩きでもなんでもできました。

大したことのない骨折に感謝です（*^_^*）

 

 

もう一息なので完治までは慎重に

また段差のないところでコケないように(；一_一)

（↑この言い方だとコケルのフォーカスなのでコケやすい。。。

スムーズに歩けるように・・・ですね(^_-)-☆ ）

コンディショニングしようと思います。

 

 

毎月サロンに来ていただいているトレーナーさんには

「かえさんは足首に力が入りやすいから肩も凝るし

もっともっと力み抜いて柔らかく」と

ご指導いただいている矢先のコケでしたので(；一_一)

身体は正直でした。

 

 

しかし、身体の力みは心の力み。

全ての原点はマインド（心）なので

そのトレーナーさんは立っている姿勢だけで

身体のゆがみ＝マインドが解るし

使えていない筋肉、関節、日ごろの動き方までもが想像もつくのですね。

そりゃトップアスリートさんトップダンサーさんのトレーナーさんですからね

見えてる深さも凄いんですね。

 

 

 

そしてできていないところのトレーニングをするわけですが

そこでよく言われることは

「概念を外して！」なのです。

 

 

 

結局「概念」が全てを作っているので

自分の枠を超えたいのなら概念を超える必要があるのです。

 

 

身体のトレーニングの基本ですら

今までも当たり前の概念を手放し

新たな動きを身体に記憶させることなので

トレーニング＝手放す

手放さなければ始まらない

「始めの一歩は手放すころから！」なのです。

 

 

 

この手放すという作業、意識の使い方が上手な人が

進化上手、成長上手なのです。

 

 

 

そしてできない状態から一瞬できた状態の感覚を覚えていて

その状態を少しでも長く保ち

それがいつか何も考えたり試みたりしなくても

できている状態にする過程がトレーニングです。

 

 

 

全てのことに言えますので

あなたの今できていないことにあてはめて

目指すは自動操縦になるまで

意識を使って楽しく探ってみてください。

 

 

 

努力しろとは言ってません。

努力は苦しみ耐えるようなエネルギーだと思いませんか？

そうじゃなくて、もっともっと軽やかに楽しみながら

探ってみてください。

 

 

本当は簡単でシンプルなのですよね。

意識ひとつです。

 

 

 

 

 

私も足首のリラックスやってみまぁす☆

 

 

 

 

 

 

 

感謝。